Подойдет тому, кто хочет набрать вес, улучить формы, увеличить объемы (там где надо), а также разобраться в биомеханики силовых упражнений, то есть правильно их делать, понимать движения мышечных цепей.
Программа включают в себя упражнения силовой направленности, где изучаются базовые упражнения с постепенным наращиванием объема и интенсивности. Построена от простого к сложному.

Из оборудования необходимы гантели, эспандеры, резиновые ленты.
Длительность 21 день.

Запишись на пробную тренировку всего за 350 руб.

Подойдет тем, кто хочет снизить процент жира, получить плоский живот и стройные ноги, кому скучно заниматься в зале и кто любит танцевать под зажигательную музыку, кто любит многоповторные упражнения до жжения. Да, программа включает динамические тренировки разного плана: от аэробики до pump, скучать не придется, потому что повторяющихся в программе просто нет.
Длительность программы 21 день

Запишись на пробную тренировку всего за 350 руб.

Подойдет каждому, кто сидит длительно за компьютером или часто зависает в телефоне.
Осанка - такое проблемное место, чуть - что, так сразу отдает либо в шею, либо в поясницу, либо в конечности. В нашей практике еще не встречался человек, у которого не было нарушений позвоночника.

Программа разработана с акцентом на профилактику и коррекцию структурно- функциональных нарушений позвоночного столба (сколиоз фронтальный 1-2 степени, остеохондроз, начальные стадии спондилёз, грыжи шморля, протрузии разных отделов позвоночника)
Ведет программу квалифицированный инструктор лечебной физической культуры.
Программа включает техники Миллигана, миофасциального релиза и специальных комплексов упражнений для плече- лопаточного комплекса, расслабление поясницы, укрепления мышц пресса и тазового дна.

Рассчитана на 21 день.

Запишись на пробную тренировку всего за 350 руб.

Йога - это то не только про растяжку, это про гармонию души и тела.
Если вы хотите погрузиться в мир йоги, научится медитировать, правильно дышать и слышать свое тело, тогда эта программа для Вас.

Запишись на пробную тренировку всего за 350 руб.

Образование:
Российский Государственный Университет Физической культуры и Спорта (РГУФК) - "Теория и методика тяжелоатлетических видов спорта"
Лицей "Ученый Фитнес" – Персональный тренер по фитнесу
Диагностика и фитнес-тестирование (Лицей "Ученый Фитнес")
"Наука о гибкости" (Лицей "Ученый Фитнес")
Первая доврачебная помощь в фитнес-клубе (Лицей "Ученый Фитнес")
Биохимические анализы в работе персонального тренера (Лицей "Ученый Фитнес")
Особенности тренировок женщин (Лицей "Ученый Фитнес")
Методика построения интервальных уроков HIIT
Эстетическое тейпирование лица (Face Remodeling Acedemy)
Сертифицированный инструктор TRX STC

График работы:
понедельник, вторник, четверг, суббота с 9.00-22.00

Образование:
Российский Государственный Университет Физической культуры и Спорта (РГУФК) - "Теория и методика легкоатлетических видов спорта"
Кандидат в Мастера спорта по легкой атлетике Призер чемпионата России по легкой атлетике Персональный тренер по фитнесу
Специалист по лечебной физической культуре. Коррекция травм опорно-двигательного аппарата.
Специалист по кинезиотейпированию

График работы:
Вторник, среда, четверг, пятница с 18.00-22.00
воскресенье 9.00-22.00

Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.

Луганский Национальный Университет имени Тараса Шевченко
Специалист по физической культуре

FPA "Ассоциация Профессионалов Фитнеса"
Персональный фитнес - тренер

"Академия Фитнеса"
Методика проведения групповых занятий с использованием специализированного оборудования Fit Ball

Обучения на семинарах
Hiit , Stretch Training, Калланетик, тренировка на подвесных системах , Pilates, Flow Flex , Jazz Modern, Body Ballet.

«Международный Центр Подготовки и Развития Массажистов»
Классический массаж,
Базовые техники коррекции фигуры (лимфодренажный, антицеллюлитный, медовый массаж)

Стоимость услуги 350 рублей
Пробная тренировка включает в себя консультацию специалиста по физической культуре с рекомендациями по выполнению упражнений
Услуга включает в себя 40 минутную тренировку по видео- связи. Студия скфитнес обязуется предоставить услугу в полном объёме, в срок по времени по предварительной договоренности с клиентом. В случае отмены со стороны клиента записи менее чем за 4 часа, услуга считается оказанной.

Стоимость услуги 350 рублей
Пробная тренировка включает в себя консультацию специалиста по физической культуре с рекомендациями по выполнению упражнений
Услуга включает в себя 40 минутную тренировку по видео- связи. Студия скфитнес обязуется предоставить услугу в полном объёме, в срок по времени по предварительной договоренности с клиентом. В случае отмены со стороны клиента записи менее чем за 4 часа, услуга считается оказанной.

Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платёжный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платёжным шлюзом и передача информации осуществляется в защищённом режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля. Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование.

Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПА
О СБЕРБАНК. Введённая информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платёжных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.